7月14日（金）の晩ご飯は、
・グリルドチキン トマトチーズ添え
古処鶏のグリル！
美味い肉はシンプルが一番！！
うちのグリル両面焼きなんですが、
鶏肉をグリルで焼くときは、
初めに皮を下にして5分焼いて、
今度は裏返して5分くらい焼きます☆
初めに皮を下にしとけば、
余分脂が落ちて、
ヘルシーに仕上がります！
皿に水菜をひいて肉をのせ、
切ったトマトとチーズを
オリーブオイルと塩で和えて、
周りに散らしたら完成です♪
・ゲソピー♪
居酒屋メニュー！！
イカをさばいたときに残ったゲソとミミって、
冷凍庫にありますよね？
そのゲソを切って、
沸騰したお湯でさっと湯がいて、
ザルにあげ、
バターでピーマンとゲソを炒めたら
醤油で香りをつけて完成！
超簡単！！
・オクラ納豆
茹でて切ったオクラに納豆あえて、
醤油とごま油で☆
グリル活用の手抜き料理！！
見栄えを良くする時には、
カラートマト役に立つ！
…冷凍庫にイカゲソって
一般的ですよね？（決めつけ(笑)）
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