【8月4日（金）】昨日の晩ご飯は、ささみとキュウリの胡麻和え、牛肉と空心菜の炒め物、刻み揚げと納豆の炒め物、焼きなす、ラタトュユ

8月4日（金）の晩ご飯は、

・ささみとキュウリの胡麻和え

茹でたささみをほぐして、

千切りキュウリと合わせ、

すりごま、練りごま、醤油少々、

、マヨネーズで和えて☆

・牛肉と空心菜の炒め物

空心菜は油と合う！

牛肉ともすごく合う☆

シンプルに塩と醤油で炒める。

・刻み揚げと納豆の炒め物

ごま油で刻み揚げを炒めて、

そこに納豆を投入！

めんつゆで軽く味付けて完成☆

…ごはんのともｗ

・焼きなす

焼きなすくらいなら

グリルは汚れないので、

洗うの簡単です♪

・ラタトュユ（残り物♪）

思い付きで

色々作ってしまった！

料理を作ると思考の整理になる！

すっきりします！！