昨日の晩ご飯☆豚バラとキャベツの味噌炒め、キャベツのぬか漬け、モズク汁

3月24日（金）の晩ご飯は、

・豚バラとキャベツの味噌炒め

ざく切りにしたキャベツとニンジンを

油をひかずにフライパンに入れて、

切った豚バラを上に乗せる。

酒を蒸しかけ、火にかけ、蒸し焼き状態に。

キャベツの嵩が減ったら、

酒に溶かした味噌を入れて、

炒め和えたら完成☆

油を引かずにヘルシー♪

・キャベツのぬか漬け

キャベツのぬか漬けを

ごま油、醤油、鰹節で和えて完成。

・モズク汁

昆布出汁にモズクを入れて

味噌といただけーｗ

いやー、まだ腰が痛いです(笑)

料理がこんなにも前傾姿勢とは。

整骨院の先生には、

ストレッチが大切と言われました。

だれか、ストレッチ指導してください！！